Criar niños conscientes en un mundo inconsciente


Por Bobbi Wegner, PsyD, autora de Raising Feminist Boys

Probablemente vea las noticias pensando que el mundo parece estar cayendo a pedazos. Hay áreas en las que tenemos trabajo real, racismo y sexismo, por nombrar algunos. Entre George Floyd y la cultura crónica de la misoginia (¿sabías que una de cada cinco mujeres es víctima de violación?), Es posible que te preguntes: “¿Qué puedo hacer? Todo parece tan grande. ¿Cómo puedo dejar el mundo en un lugar mejor? ¿Cómo puedo crear un futuro más amoroso para todos? ”Si eres padre, puedes empezar en casa. Hay pequeños pasos que puede tomar cada día que son alcanzables y tienen un gran impacto. Y hay trabajo por hacer. A continuación se ofrecen algunos consejos y herramientas que le ayudarán a desarrollar empatía, confianza y amabilidad en sus hijos. Después de todo, estás criando a la próxima generación. La paternidad es un agente de cambio social.

El cambio comienza contigo

Somos los mejores maestros de nuestros hijos y ellos ven todo. Muchos padres llegan a la crianza de los hijos con la esperanza de que les vaya mejor que a sus padres, o al menos intentan hacerlo de manera diferente. La cuestión es que la crianza de los hijos es el gran equilibrio: ninguno de nosotros lo había hecho antes hasta que tenemos nuestro primer hijo. Y cuando las personas son nuevas en una experiencia, usamos experiencias pasadas para guiarnos. Al criar hijos, lo llamamos “nuestra tarjeta de crianza estándar”. Nuestra tarjeta de crianza estándar es lo que hemos aprendido (consciente o inconscientemente de la forma en que fuimos criados). Cosas como la expresión emocional, los valores, las expectativas y los prejuicios se llevan a la edad adulta. Comprender esto es el primer paso hacia el cambio social. Tómate un momento para preguntarte:

  • ¿Cómo dirían sus padres o tutores que un niño debería actuar? ¿Una mujer? ¿Son iguales o diferentes?
  • ¿Qué te dijo tu padre o tutor sobre personas de diferentes razas?
  • ¿Cómo se expresaron las emociones? ¿Se sintió cómodo hablando de alguna de sus inquietudes o curiosidades? ¿Por qué o por qué no?
  • ¿Qué valores eran más importantes para sus padres o cuidadores? ¿Cómo te enseñaron estos?
  • ¿Qué valores son más importantes para usted ahora en su papel de padre?

Simplemente observe lo que aporta hoy a su papel como padre y compare cómo se alinean (o no) con los valores que desea inculcar en sus hijos. No juzgues, solo fíjate y pregunta.

Eres parcial, no hay si, y o pero sobre

A continuación, por difícil que sea admitirlo, estás sesgado. Los estereotipos y prejuicios provienen de un lugar de eficiencia cerebral. Ponemos a la gente mentalmente en cubos para racionalizar el pensamiento. Si tuviéramos que evaluar correctamente a todas las personas que conocemos, tomaría mucho tiempo y energía. En cambio, nuestros cerebros escanean constantemente el medio ambiente y categorizan las cosas y las personas. Chicas: rosa, amable, suave. Chico – duro, activo, tonto. Estos son estereotipos. Es cuando hacemos suposiciones sobre las personas. Basado en cosas como género, género y raza. Los estereotipos son peligrosos y sus consecuencias son incluso fatales en nuestra cultura.

La dura verdad, incluso los más amables y brillantes de nosotros la tenemos. Sea dueño, conózcalo y trabaje para comprender sus prejuicios. La prueba de sesgo implícito de Harvard es una manera fácil de ver dónde está su sesgo. Para cambiar algo y crear un entorno justo para sus hijos, necesita saber, tanto explícita como implícitamente, qué está contribuyendo a ello. Una vez que esté un poco consciente de sus prejuicios, tendrá la oportunidad de notarlos, nombrarlos y elegir otra cosa.

Construya recursos internos para crear niños que se preocupen

Los niños que más se preocupan por los demás son los niños que se sienten mejor consigo mismos. Ayúdelos a desarrollar confianza y seguridad a través de relaciones sólidas y abiertas con usted. La mejor manera de hacer esto es siempre “empatizar y validar”. La empatía significa ponerse en su lugar y permitirse ver cómo se sentiría en un momento (incluso si es diferente de cómo se sentiría). Luego reconozca: “Puedo ver cómo se sentiría así”. Es un ejercicio simple que no permite todos los comportamientos y valida su experiencia emocional; les permite generar confianza, amor y seguridad con usted. Una frase clave es: “Todas las emociones son bienvenidas, pero no todas las conductas”. Esto permite a los padres establecer límites mientras validan la experiencia emocional interna del niño. Enseñar este tipo de relación profunda y amorosa establece el tono de cómo aman, cuidan y desarrollan empatía por los demás.

Enseñe humildad y el significado de “lo siento”

Somos humanos. Somos hermosos y defectuosos. Cometeremos errores. Aunque nos metemos en situaciones con las mejores intenciones, a veces nuestros efectos son dañinos. Esto es lo que va a ocurrir. Recuerde, tenemos prejuicios y esos prejuicios surgen a veces. Espere que esto suceda. Enséñeles eso a nuestros hijos.

Hay patrones de ruptura y reparación en todas las relaciones. La ruptura es cuando decepcionamos a alguien, herimos sus sentimientos o hacemos algo que crea distancia en nuestras relaciones. Si bien podemos esforzarnos por tener las mejores relaciones posibles, la ruptura es una parte inevitable de cualquier relación cercana (o no tan cercana). Estos son momentos en los que dices algo que hiere los sentimientos de un amigo o cuando accidentalmente microagresas. La intención fue buena, pero el efecto fue doloroso.

La mejor manera de seguir adelante, e incluso de profundizar la relación, es: ser consciente, asumir la responsabilidad, decir “lo siento”, aprender del momento y seguir adelante. No explique demasiado por qué hizo lo que hizo: escuche a la otra persona y tómelo en serio. Este proceso profundiza las relaciones. Practique esto como padre. Practícalo como humano. Y enséñeles a sus hijos cómo hacer eso.

Consejos para llevar

Eres un padre bueno, amable y cariñoso que quiere criar hijos buenos y cariñosos. Estoy seguro de que sí. La cuestión es que criar niños empáticos, seguros y amables requiere un poco de intención. Pequeños ajustes en sus interacciones diarias. No subestime su poder para hacer del mundo un lugar mejor a través de nuestros hijos: ellos son nuestra próxima generación, recuerde. Y tú estableces el tono, hoy.

Bobbi Wegner, PsyD, es conferencista en la Harvard Graduate School of Education, psicólogo clínico senior en Boston Behavioral Medicine, autor, orador y cofundador de una plataforma virtual que apoya a padres reales de la mano de verdaderos expertos. Ha dado tres conferencias TEDx sobre la crianza de niños en la cultura moderna, escribe con frecuencia sobre el tema y obtiene gran parte de su investigación de la crianza de tres de sus propios hijos (dos de los cuales son varones).



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