Reescribiendo su historia heroica – New Harbinger Publications, Inc.


Por Janina Scarlet, PhD, autora de Super-Women

Siempre me han gustado las historias: historias de héroes, caballeros y guerreros increíbles que se embarcaron en aventuras increíbles, derrotaron a los malos y salvaron el día.

Solo había un problema: todos mis personajes favoritos eran hombres. En todos los libros que leí cuando era chaval, los hombres eran los héroes y las mujeres solo necesitaban ser salvadas y ser hermosas.

Soñaba con convertirme en mosquetero, resolver crímenes inmediato a Sherlock Holmes y combatir contra dragones como uno de los valientes caballeros. Cuando le presenté esta idea a una de mis vecinas, ella se rió.

“Las chicas no pelean”, dijo.

Estaba furiosa, quería abroncar que no creía en cumplir con esas expectativas sociales de tipo, pero cuando tenía ocho primaveras no tenía el vocabulario para expresar cómo me sentía en ese momento.

En ese entonces, mi anciano, un sobreviviente del Holocausto, se encargó de convertirse en mi primer maniquí feminista a seguir.

Me llevó a un banda y dijo: “Tengo otro volumen para ti. Pero está escrito en un idioma secreto e invisible. Así que te lo leeré por el momento y cuando seas adulto podrás leerlo para ti y para los demás. “

Luego sacó una hoja de papel en blanco y movió su dedo de izquierda a derecha como si estuviera leyendo algún tipo de tinta mágica invisible. Me leyó una historia sobre una pupila, YO, cuyo hermano y primos fueron secuestrados por un monstruo malvado.

Yo era el único que podía encontrar y detener al monstruo antiguamente de que lastimara a los miembros de mi clan.

Sin dejarlo nunca claro, mi anciano me enseñó que el sexo y el tipo son irrelevantes para el heroísmo. Me enseñó que nuestras vidas son como una hoja de papel en blanco y que depende de nosotros determinar cómo nos mostramos para nuestro propio llamado a la aventura.

Desafortunadamente, a veces nos faltan las palabras que necesitamos para expresar el dolor por el que estamos pasando. La invalidación del trauma, la iluminación de gas y la positividad tóxica pueden robarnos nuestras voces para expresar el dolor por el que estamos pasando.

Por ejemplo, trabajé con un cliente hace unos primaveras; Llamémosla “Mújol” aunque ese no es su nombre verdadero. Los padres de Mújol la trajeron con un trastorno de estrés postraumático (TEPT) luego de que su pareja la agrediera sexualmente.

Los padres de Mújol no podían entender por qué su hija desarrolló TEPT. “Posteriormente de todo”, dijeron, “él era su amigo”.

Y no podían entender por qué su hija seguía mostrando síntomas de PTSD seis meses luego del evento. Intentaron avergonzarla, “supéralo”.

No funcionó. De hecho, simplemente hizo que se apagaran.

Durante las primeras sesiones, Mújol casi nada podía platicar; Su voz estuvo enterrada durante mucho tiempo bajo las historias deprimentes en las que tenía que creer.

Así que decidí cambiar de tema y le pregunté sobre sus programas de televisión favoritos. Ella mencionó que era una gran fan de Buffy el carnicero usurero. Si no está familiarizado con él, Buffy es un software de televisión sobre una novato que es una colegiala de día y una cazadora de vampiros de incertidumbre.

Le pedí a Mújol que compartiera conmigo sus historias y episodios favoritos. Y cuando Mújol obtuvo permiso para platicar sobre su serie favorita, recuperó la voz. Me contó sobre la lucha de Buffy para manejar sus responsabilidades y cómo Buffy es un maniquí a seguir empoderador para ella.

Unas sesiones más tarde, le pregunté a Mújol si Buffy había pasado alguna vez por poco traumático. Mújol lo pensó y dijo que en algún momento Buffy se sacrificó para librar a su hermana.

Algún tiempo luego, cuando Buffy vuelve a la vida gracias a la atractivo oscura, ya no es la misma. Buffy tiene pesadillas, flashbacks, está enojada todo el tiempo, se involucra en comportamientos riesgosos y autodestructivos que sus amigos no entienden y no quiere enredar su experiencia traumática, su sufrimiento dura meses. En otras palabras, Buffy cumple todos los criterios para el trastorno de estrés postraumático.

Le pregunté a Mújol si alguna vez Buffy le contó a otra persona por lo que había pasado. Mújol dijo “sí” y me informó que Buffy eventualmente confiaría en su amigo Spike.

Le pregunté a Mújol si podíamos ver este clip en particular juntos. Lo abrió en su teléfono y vimos a Buffy decirle a Spike: “Aquí todo es duro, pronto y violento. Se proxenetismo de eso”. Todo lo que siento, todo lo que toco Esto es el abismo. Estoy pasando por el momento ulterior y el ulterior. “

Y cuando vimos este clip, Mújol señaló la pantalla, las lágrimas corrieron por su rostro y dijo: “¡ESO! Así es como me siento todos los días. “

Fue la primera vez desde su ataque que encontró su voz para platicar sobre cómo se sentía. Esa incertidumbre se fue a casa y les mostró todo este episodio a sus padres, quienes por primera vez pudieron entender por lo que estaba pasando su hija.

Cuando vemos a los héroes recuperar sus vidas en la ficción, a veces todavía podemos encontrar nuestra voz, porque para muchos de nosotros, los héroes son más que ficción. Eres nuestra voz cuando no podemos platicar por nosotros mismos. Son una expresión de nuestros sentimientos que no se nos permitió percatar. Y lo más importante, pueden aliviar nuestro propio llamado a la dispensa cambiando nuestra propia novelística.

Y entonces depende: se le permite expresar sus sentimientos, se le permite usar su voz y se le permite tener sus propias aventuras. Eres el héroe de tu propio delirio y solo tú puedes dictar tu novelística, no tu clan, no las expectativas sociales de ti, solo tú.

No estás ayudando a nadie al sustentar la calma y encajar en una historia de la que nunca deberías ser parte. No se supone que seas el amigo de otra persona. Deberías ser el héroe de tu propia historia.

Si ha erudito libros de ilusión, es posible que haya erudito sobre una criatura emplazamiento fénix. Un fénix es un pájaro mágico que se cree que proviene del sol. Y como muchos de nosotros los humanos, el fénix pasa por algunos cambios agonizantes de vez en cuando. Arde en llamas y luego cae en cenizas. Pero luego el fénix se levanta de nuevo, más válido que nunca.

De hecho, nuestras experiencias, ya sean traumas, miedos o angustias, a veces se sienten como si estuviéramos en llamas. Y este ahora mismo, este es tu momento fénix. Esto es, te levantas de las cenizas, recuperas la voz y escribes tu propia historia en un papel en blanco como si estuvieras diciendo que estoy aquí y me desperté.

Janina Scarlet, Doctora en Filosofíaes un psicólogo clínico con atrevimiento, escritor distinguido y geek de tiempo completo. Refugiada nacida en Ucrania, sobrevivió a la radiación y la persecución en Chernobyl. Scarlet emigró a los Estados Unidos con su clan cuando tenía doce primaveras. y más tarde, inspirado por los X-Men, desarrolló la terapia de superhéroes para ayudar a los pacientes con ansiedad, depresión y trastorno de estrés postraumático (TEPT). Recibió el Premio de Derechos Humanos Eleanor Roosevelt de las Naciones Unidas por su volumen. Terapia de superhéroe. Tus otros libros incluyen Terapia de Harry Potter;; Búsqueda de terapia;; y Agentes Oscuros, Volumen Uno.



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